Meditation
Eine wunderschöne Meditation führt Dich zu Deiner Mitte. Du findest zur Ruhe und spürst intensiv Deine Atmung. Die Wahrnehmung erhöht sich und der Körper wird intensiv mit Sauerstoff versorgt. Hilfreich sind die Meditationen z. B. bei Bluthochdruck.
Auch für ältere Menschen ist diese Meditation geeignet, weil sie im Sitzen durchgeführt wird.
Spielzeit: 10 Minuten
Qi Gong
Qi Gong - Übungen unterstützen Deinen Energiefluss. Es können Blokaden gelöst werden, Du kannst die Wahrnehmung durch regelmäßiges Üben verbessern, wie auch Schmerzen gelindert werden können.
Spielzeit: 10 - 11 Minuten
Die Meditation oder die Qi Gong - Übungen gibt es als DVD oder zum herunterladen bei YouTube.
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Kontakt
Nicole Kalklesch
Praxis:
Zentrum Lebenskunst Allgäu
Hirnbeinstr. 1
D-87435 Kempten / Allgäu
Tel.:
0049 / (0)831 / 52384468
Mobil:
0049 / (0)174 / 9626901
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14:30 Uhr bis 18:00 Uhr
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Busbahnhof "ZUM" - Praxis
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Parkhaus Colosseum
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Parkhaus Fasshalle ( ehemaliges Brauhaus )
Parkhaus Forum Allgäu
Parkhaus & Parkplatz Königsplatz
Parkhaus Reischmann
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